Psychological Therapy

Ψυχοδυναμική-Ψυχαναλυτική Θεραπεία

Η ψυχοδυναμική-ψυχαναλυτική μέθοδος θεραπείας είναι μία ψυχοθεραπευτική μέθοδος, η οποία εστιάζει στην ανάδυση και την επεξεργασία του ασυνείδητου υλικού. Δημιουργήθηκε από τον Σίγκμουντ Φρόυντ στις αρχές του 20ού αιώνα και αποτελεί μία από τις πιο ευρέως αναγνωρισμένες μεθόδους ψυχοθεραπείας.

Στη θεραπευτική συνεδρία ο θεραπευόμενος εκφράζει ελεύθερα τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις αναμνήσεις του, ενώ ο θεραπευτής προσφέρει ένα περιβάλλον υποστήριξης και καθοδήγησης, ερμηνεύοντας τα ψυχολογικά μηνύματα που του μεταφέρονται. Η χρήση της συγκεκριμένης θεραπευτικής μεθόδου, καθίσταται ένας τρόπος για να ανακαλύψει κανείς τα βαθύτερα στρώματα του ψυχικού του κόσμου.

Πιο αναλυτικά, κεντρικός στόχος αυτής της μεθόδου, είναι η αντιμετώπιση των ψυχικών προβλημάτων που προέρχονται από το ασυνείδητο και τις παρελθοντικές εμπειρίες. Μέσω της ανασκόπησης των συναισθημάτων, των αναμνήσεων, των σκέψεων και των εμπειριών, επιχειρείται να επιτευχθεί η συνειδητοποίηση κι ακολούθως, η αλλαγή των ανεπιθύμητων συμπεριφορικών προτύπων και πιστεύω, που επηρεάζουν τον τρόπο ζωής ενός ατόμου στο παρόν. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, ο θεραπευτής χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές, όπως είναι η ελεύθερη σκέψη, οι αναλύσεις των ονείρων και η ερμηνεία των αμφισημιών.

Μέσω αυτής της διαδικασίας, οι άνθρωποι είναι σε θέση να επιτύχουν βαθύτερη κατανόηση του εαυτού τους και να επιτύχουν μεγαλύτερη αρμονία και ευημερία στη ζωή τους, ενώ παράλληλα προσφέρεται η δυνατότητα στους θεραπευόμενους να ανακαλύψουν νέους τρόπους αντιμετώπισης των προκλήσεων και της καθημερινότητάς τους.